Cursa rural 2022

XI CURSA RURAL INTERVINYES FESTES DES VERMAR BINISSALEM DIJOUS 22 DE SETEMBRE 2022 SORTIDA: BODEGA JOSE LUIS FERRER , Binissalem DISTÀNCIA : 6,5 KILOMETRES CATEGORIES i Horaris Curses infantils: 17:00 h. Sub 6 100 metres si compleix els 6 anys dins el 2022, ja es considera sub 8 Sub 8 300 metres si compleix els 8 anys dins el 2022, ja es considera sub 10 Sub 10 600 metres si compleix els 10 anys dins el 2022, ja es considera sub 12 Sub 12 600 metres si compleix els 12 anys dins el 2022, ja es considera sub 14 Sub 14 1200 metres si compleix els 14 anys dins el 2022, ja es considera sub 16 Sub 16 1200 metres si compleix els 16 anys dins el 2022, ja es considera sub 18 Cursa 6,5 km :18:00 h. Absoluta Veterans 45 Sub 23 Locals SERVEIS AL CORREDOR: SAMARRETA commemorativa de la cursa pels 400 primers dorsals a la cursa de 6,5 km CRONOMETRATGE via elitechip JUTGES FAIB AMBULÀNCIES I EQUIP MÈDIC REFRESC FINAL ( per els participants ) SERVEI DE GUARDARROBA PARKING HABILITAT PELS CORREDORS PREMIS ALS TRES PRIMERS CLASSIFICATS CURSA 6,5K RECORD PER A TOTS ELS PARTICIPANTS CURSES INFANTILS. INSCRIPCIONS: http://www.elitechip.net, PREUS 8 euros amb chip groc (+ 2 euros chip reutilitzable) + 1 euro per no federats en concepte d’ assegurança El dia de la prova fins 30’ abans (+ 4 euros) De 3 a 15 anys inscripcions gratuïtes + INFO: https://www.facebook.com/cursarural/ Web cursa: http://cursaruralsavermada.blogspot.com

canvi recorregut 2022

Canvi de recorregut Informar que en l’edició d’enguany, el tram de cursa que passava per la finca (Can Castillo), no es podra fer per inpediments aliens a l’organització. El tram de vinyes serà substituit per les vinyes de Can Puput. Aquest fet suposarà un canvi en el recorregut ,mantinguent la distància de 6,5 km. Consulta mi actividad ciclismo en ruta en Garmin Connect. #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/9435945693 XI CURSA RURAL INTERVINYES

Track 6,6 km

https://ca.wikiloc.com/rutes-correr/cursa-de-se-6-6-km-42514399

Track 16 km

https://ca.wikiloc.com/rutes-correr/e-16-km-2019-42453320?utm_source=social&utm_medium=facebook.com&utm_campaign=badge

inscripcions

ESCOLETA D'ATLETISME .

Grup iniciació (dels 5 fins els 8 anys)	Grup especialització (dels 8 als 14 anys)
Objectius: • Conèixer l’esport de l’altletisme i les seves diferents modalitats • Desenvolupar les qualitats físiques de base • Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure	Objectius: • Perfeccionar les seves diferents modalitats de l’atletisme • Desenvolupar les qualitats físiques específiques • Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure • Introducció a les competicions

Horaris/preus/Lloc Dimarts i dijous de 17:30 a 18:30 h. (30 euros /mes) Poliesportiu Alba Torrens (Binissalem)

VINA A PROVAR GRATIS AL MES DE FEBRER !

GRUPS D’ENTRENAMENTS adults

GRUP 1 SALUT

GRUP 2 COMPETICIÓ

OBJECTIUS: • Aconseguir un nivell d’acondicionament físic bàsic • Prevenció de lesions	OBJECTIUS: • Millorar el nivell d’acondicionament físic de cara a competir. • Prevenció de lesions • Millorar tècnica de carrera

Horaris/preus/Lloc Dimarts i dijous de 18:30 a 19:30 h. (30 euros /mes) Poliesportiu Alba Torrens (Binissalem)




Per més informació Pere Reus 696639090 http://atletismebinissalem.blogspot.com.es/ i també https://www.facebook.com/azsportsatl/

inscripcions escoleta atletisme 2018

ESCOLETA D'ATLETISME . La seva intenció és la de desenvolupar de forma global les qualitats físiques dels nins-es, introduint-los lúdicament a l’atletisme amb totes les seves proves ; salts , llançaments i curses; sense limitar-los a una especialització prematura en un esport concret i si donar-lis una àmplia base motriu que els pugui obrir un ventall de possibilitats de cara a escollir un futur esport.

Grup iniciació  (fins els 8 anys)	Grup especialització (dels 8 als 14 anys)
Objectius: • Conèixer l’esport de l’altletisme i les seves diferents modalitats • Desenvolupar les qualitats físiques de base • Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure	Objectius: • Perfeccionar les seves diferents modalitats de l’atletisme • Desenvolupar les qualitats físiques específiques • Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure • Introducció a les competicions
Metodologia: • Formes jugades • Introducció a les proves(salts, llançaments,curses) • Treball de les qualitats perceptivo motrius,físico motrius i socio motrius. • Participació a diades esportives	Metodologia: • Formes jugades • Aprofundiment en les proves (salts, llançaments,curses) • Treball de les qualitats físiques condicionals i coordinatives. • Exercicis dirigits i treball per repeticions i sèries. • Participació a proves competitives

Horaris/preus/Lloc Dimarts i dijous de 17:30 a 18:30 h. (30 euros /mes) Poliesportiu Alba Torrens (Binissalem)

VINA A PROVAR GRATIS AL MES DE FEBRER !

Per més informació Pere Reus 696639090 http://atletismebinissalem.blogspot.com.es/ i també https://www.facebook.com/azsportsatl/

Hola a tots-es;
L’associació esportiva A-Z Sports posa en marxa un grup d’entrenament,a Binissalem, dirigit a persones de qualsevol edat i nivell de condició física, que vulguin millorar o mantenir el seu rendiment , bé sigui per competir o simplement per gaudir de fer esport o activitat física.
Les sessions setmanals (2 ) estaran dirigides per un llicenciat en ciències de l’activitat física i l’esport o per entrenadors especialitzats en atletisme.

L’oferta també està dirigida a infants que es vulguin començar a formar com a esportistes. Enfocant els entrenaments a desenvolupar de forma global les seves qualitats físiques, introduint-los lúdicament a l’atletisme amb totes les seves proves ; salts , llançaments i curses; sense limitar-los a una especialització prematura en un esport concret i si donar-lis una àmplia base motriu que els pugui obrir un ventall de possibilitats de cara a escollir un futur esport.

També volem aprofitar l’ocasió per informar-vos de la creació de la secció atlètica de dita associació. La qual cosa suposarà als atletes que així ho vulguin ,federar-se i  tenir  un Club d’atletisme al poble de Binissalem. Atletisme Binissalem A-Z sports. El club estarà adscrit a la Faib.

És el primer pas d’un procés que preten donar una empenta i promoció al món de l’atletisme i esport en general dins del municipi de Binissalem.

Per més informació , no dubteu en posar-vos en contacte.

Pere Reus
696639090

ESCOLETA D’ATLETISME
Grup iniciació  (fins els 8 anys)
Objectius:
• Conèixer l’esport de l’altletisme i les seves diferents modalitats
• Desenvolupar les qualitats físiques de base
• Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure
Metodologia:
• Formes jugades
• Introducció a les proves(salts, llançaments,curses)
• Treball de les qualitats perceptivo motrius,físico motrius i socio motrius.
• Participació a diades esportives
Horaris.
Dimarts i dijous de 17:30 a 18:30 h.

Grup especialització (dels 8 als 14 anys)
Objectius:
• Perfeccionar les seves diferents modalitats de l’atletisme
• Desenvolupar les qualitats físiques específiques
• Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure
• Introducció a les competicions
Metodologia:
• Formes jugades
• Aprofundiment en les proves (salts, llançaments,curses)
• Treball de les qualitats físiques condicionals i coordinatives.
• Exercicis dirigits i treball per repeticions i sèries.
• Participació a proves competitives

Horaris.
Dimarts i dijous de 18:30 a 19:30 h.

GRUPS D’ENTRENAMENTS

GRUP 1     SALUT
OBJECTIUS:
• Aconseguir un nivell d’acondicionament físic bàsic
• Prevenció de lesions
METODOLOGIA:
• Treball de tonificació muscular i d’ amplitud de moviments en base a circuits , formes jugades i exercicis dirigits .
• Elasticitat i Força general i específica. Exercicis de baixa intensitat .
HORARIS:
Dimarts i dijous de 19:30 a 20:30h. (flexible)

GRUP 2    COMPETICIÓ
OBJECTIUS:
• Millorar el nivell d’acondicionament físic de cara a competir.
• Prevenció de lesions
• Millorar tècnica de carrera
METODOLOGIA:
•  Elasticitat i Força general i específica. Exercicis de baixa i alta intensitat .
• Tècnica de carrera
• Les sessions presencials seran el complement als entrenaments individuals de pista o ruta que cada atleta fa pel seu compte.
HORARIS:
Dimarts i dijous de 20:30 a 21:30h. (flexible)

track cursa 6k

https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/se-2017-curta-20215279

track cursa 2017 16k

https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/cursa-de-se-2017-16-6-km-20386658

poster 2017

SERVEIS AL CORREDOR 2017

SERVEIS al corredor edició 2017:
Braga buff per tots els INSCRITS
medalla 500 primers finishers cursa 16k
GUARDARROBA

ATENCIÓ MÈDICA ACCIDENTS
SERVEI AMBULÀNCIES
PRESENCIA DE GUARDIA CIVIL,POLICIA LOCAL I PROTECCIÓ CIVIL
ASSEGURANÇA ACCIDENTS
AVITUALLAMENTS EN CURSA KM 6 I 11
REFRESC POST CURSA LIQUID I SÒLID
SERVEI DE DUTXES AL POLIESPORTIU MUNICIPAL de Binissalem (MASC I FEM)
CRONOMETRATGE VIA CHIP I VIA JUTGES FAIB
PARKING HABILITAT A 100 metres sortida -arribada cursa (Carrer Sa Mostra ,
Recollida de dorsals a Binissalem a partir 8:00h dia 24/12.

REGLAMENT 2017

http://elitechip.net/system/public/download/5e3fc425c73460b801b76b94152bdec5.pdf

RECORREGUT 2016 19 K

Powered by Wikiloc

Parking habilitat s'È

Avinguda CONSTITUCIÓ  a ALARÓ ABANS CAMP DE FUTBOL
a 150 metres de la sortida -arribada 

RECORD DE LA CURSA

CRONOGRAMA

CRONOGRAMA:

• 8:00 H RECOLLIDA DORSALS
• 9.30 H. SORTIDA CURSA 7 KM
• 10:40 H. SORTIDA CURSA 17 KM
• 11:00 ENTREGA PREMIS CURSA 7 KM
• 12:20 ENTREGA PREMIS 17 KM