inscripcions

ESCOLETA D'ATLETISME .

Grup iniciació (dels 5 fins els 8 anys)	Grup especialització (dels 8 als 14 anys)
Objectius: • Conèixer l’esport de l’altletisme i les seves diferents modalitats • Desenvolupar les qualitats físiques de base • Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure	Objectius: • Perfeccionar les seves diferents modalitats de l’atletisme • Desenvolupar les qualitats físiques específiques • Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure • Introducció a les competicions

Horaris/preus/Lloc Dimarts i dijous de 17:30 a 18:30 h. (30 euros /mes) Poliesportiu Alba Torrens (Binissalem)

VINA A PROVAR GRATIS AL MES DE FEBRER !

GRUPS D’ENTRENAMENTS adults

GRUP 1 SALUT

GRUP 2 COMPETICIÓ

OBJECTIUS: • Aconseguir un nivell d’acondicionament físic bàsic • Prevenció de lesions	OBJECTIUS: • Millorar el nivell d’acondicionament físic de cara a competir. • Prevenció de lesions • Millorar tècnica de carrera

Horaris/preus/Lloc Dimarts i dijous de 18:30 a 19:30 h. (30 euros /mes) Poliesportiu Alba Torrens (Binissalem)




Per més informació Pere Reus 696639090 http://atletismebinissalem.blogspot.com.es/ i també https://www.facebook.com/azsportsatl/

inscripcions escoleta atletisme 2018

ESCOLETA D'ATLETISME . La seva intenció és la de desenvolupar de forma global les qualitats físiques dels nins-es, introduint-los lúdicament a l’atletisme amb totes les seves proves ; salts , llançaments i curses; sense limitar-los a una especialització prematura en un esport concret i si donar-lis una àmplia base motriu que els pugui obrir un ventall de possibilitats de cara a escollir un futur esport.

Grup iniciació  (fins els 8 anys)	Grup especialització (dels 8 als 14 anys)
Objectius: • Conèixer l’esport de l’altletisme i les seves diferents modalitats • Desenvolupar les qualitats físiques de base • Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure	Objectius: • Perfeccionar les seves diferents modalitats de l’atletisme • Desenvolupar les qualitats físiques específiques • Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure • Introducció a les competicions
Metodologia: • Formes jugades • Introducció a les proves(salts, llançaments,curses) • Treball de les qualitats perceptivo motrius,físico motrius i socio motrius. • Participació a diades esportives	Metodologia: • Formes jugades • Aprofundiment en les proves (salts, llançaments,curses) • Treball de les qualitats físiques condicionals i coordinatives. • Exercicis dirigits i treball per repeticions i sèries. • Participació a proves competitives

Horaris/preus/Lloc Dimarts i dijous de 17:30 a 18:30 h. (30 euros /mes) Poliesportiu Alba Torrens (Binissalem)

VINA A PROVAR GRATIS AL MES DE FEBRER !

Per més informació Pere Reus 696639090 http://atletismebinissalem.blogspot.com.es/ i també https://www.facebook.com/azsportsatl/

Hola a tots-es;
L’associació esportiva A-Z Sports posa en marxa un grup d’entrenament,a Binissalem, dirigit a persones de qualsevol edat i nivell de condició física, que vulguin millorar o mantenir el seu rendiment , bé sigui per competir o simplement per gaudir de fer esport o activitat física.
Les sessions setmanals (2 ) estaran dirigides per un llicenciat en ciències de l’activitat física i l’esport o per entrenadors especialitzats en atletisme.

L’oferta també està dirigida a infants que es vulguin començar a formar com a esportistes. Enfocant els entrenaments a desenvolupar de forma global les seves qualitats físiques, introduint-los lúdicament a l’atletisme amb totes les seves proves ; salts , llançaments i curses; sense limitar-los a una especialització prematura en un esport concret i si donar-lis una àmplia base motriu que els pugui obrir un ventall de possibilitats de cara a escollir un futur esport.

També volem aprofitar l’ocasió per informar-vos de la creació de la secció atlètica de dita associació. La qual cosa suposarà als atletes que així ho vulguin ,federar-se i  tenir  un Club d’atletisme al poble de Binissalem. Atletisme Binissalem A-Z sports. El club estarà adscrit a la Faib.

És el primer pas d’un procés que preten donar una empenta i promoció al món de l’atletisme i esport en general dins del municipi de Binissalem.

Per més informació , no dubteu en posar-vos en contacte.

Pere Reus
696639090

ESCOLETA D’ATLETISME
Grup iniciació  (fins els 8 anys)
Objectius:
• Conèixer l’esport de l’altletisme i les seves diferents modalitats
• Desenvolupar les qualitats físiques de base
• Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure
Metodologia:
• Formes jugades
• Introducció a les proves(salts, llançaments,curses)
• Treball de les qualitats perceptivo motrius,físico motrius i socio motrius.
• Participació a diades esportives
Horaris.
Dimarts i dijous de 17:30 a 18:30 h.

Grup especialització (dels 8 als 14 anys)
Objectius:
• Perfeccionar les seves diferents modalitats de l’atletisme
• Desenvolupar les qualitats físiques específiques
• Gaudir de l’esport com a mitjà lúdic i per ocupar els temps de lleure
• Introducció a les competicions
Metodologia:
• Formes jugades
• Aprofundiment en les proves (salts, llançaments,curses)
• Treball de les qualitats físiques condicionals i coordinatives.
• Exercicis dirigits i treball per repeticions i sèries.
• Participació a proves competitives

Horaris.
Dimarts i dijous de 18:30 a 19:30 h.

GRUPS D’ENTRENAMENTS

GRUP 1     SALUT
OBJECTIUS:
• Aconseguir un nivell d’acondicionament físic bàsic
• Prevenció de lesions
METODOLOGIA:
• Treball de tonificació muscular i d’ amplitud de moviments en base a circuits , formes jugades i exercicis dirigits .
• Elasticitat i Força general i específica. Exercicis de baixa intensitat .
HORARIS:
Dimarts i dijous de 19:30 a 20:30h. (flexible)

GRUP 2    COMPETICIÓ
OBJECTIUS:
• Millorar el nivell d’acondicionament físic de cara a competir.
• Prevenció de lesions
• Millorar tècnica de carrera
METODOLOGIA:
•  Elasticitat i Força general i específica. Exercicis de baixa i alta intensitat .
• Tècnica de carrera
• Les sessions presencials seran el complement als entrenaments individuals de pista o ruta que cada atleta fa pel seu compte.
HORARIS:
Dimarts i dijous de 20:30 a 21:30h. (flexible)